冬至，一年中白昼最短的一天，也是一年中思念最长的一天。
不论聚散还是悲欢，
总会有一种味道，
会以其独特的方式提醒着你我：
认清明天的去向，
不忘昨日的来处。
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各地在冬至时有不同的风俗，中国北方多数地方有冬至吃饺子的习俗。冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。吃饺子成为多数北方中国人冬至的风俗。当然也有例外如在山东省滕州市流行冬至当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。
冬至宜养生
陕西黄陵国家森林公园被誉为“人间养生福地，户外运动天堂”，这里是轩辕黄帝的降生之地，哺育了轩辕黄帝的轩辕养生谷景区。这里被誉为养生之胜地谷内生长着北方上百种中草药材，当地人称其为“百药沟”，轩辕黄帝和唐代药王孙思邈常来此地采集药材，扶救苍生。这里也是中华养生的发祥之地。
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在著名医学典籍《黄帝内经》中这样说道：顺四时而适寒暑、和喜怒而安居处、节阴阳而调刚柔。告诉人们要适时作息、调节饮食这样才能达到养生的目的。
冬至是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”。因为从冬季开始，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。
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除了在饮食上的养生，户外运动也是不可缺少的，陕西黄陵国家森林公园作为第十四届全运会山地自行车赛的赛场，这里是藏在森林里的体育场。无论是爬上神道，或是走完米的悬空栈道，无不让人不酣畅淋漓的。
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当然运动之外心情也是很重要的，冬季虽然天气严寒，但有美景相伴，在这彷如童话世界的雪景中。玩玩雪，和朋友打一场雪仗，找回儿时的欢乐，也是没有辜负这个季节。
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陕西黄陵国家森林公园实景拍摄
今日冬至，
年最后11天，
去年陪你跨年的那个人，还在吗？
年少时怀揣着的梦，还热乎吗？
所有过往，皆是序章，
面对迎面而来的，
但愿，我们所遇皆美好！
第十四届全运会山地自行车赛场——陕西黄陵国家森林公园欢迎您！
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