滕州一中校园周报
·滕州一中举行第十七周升旗仪式
·“清华大学年生源中学”滕州一中授牌仪式
·年全市高中优秀课例展评简报
·香港中文大学（深圳）滕州一中宣讲会
·滕州一中东校召开上学期教学推进会
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滕州一中举行第十七周升旗仪式
担任本周升旗仪式的班级是高一12班，班主任张传义老师。担任今天升旗仪式的旗手是王宜朗同学，护旗手张智涵、袁耀同学，指挥史维晓同学，张凯阳同学的演讲《强健体魄，砥砺意志》。
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强健体魄，砥砺意志
老师们，同学们：
早上好！
今天我演讲的题目是《强健体魄，砥砺意志》。
一千多年前,古希腊山岩上刻着这样一句格言：如果你想聪慧，跑步吧！如果你想康健，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！这句格言告诉我们：健康的体魄人人都可得到，不过我们必须积极运动，坚持锻炼。
生命在于运动。泰戈尔说：“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。”只有拥有健康，才能让我们的青春迸发出无限的激情和色彩。爱因斯坦说：“我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。”俄罗斯著名诗人普希金也感叹：“生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。”美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯总统普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国原卫生部长高强每天早晨上班前，慢跑半个小时。他曾经说过：“锻炼身体没有时间，完全是借口。”他们生活十分忙碌，但仍要抽出时间来运动，更何况我们这些朝气蓬勃的青少年呢？
寒冷的冬季已经到来，此时，不但气温下降，而且各种易发的传染病也悄然而至，这样我们更应该加强体育锻炼，增强体魄。那么我们该如何科学的进行冬季体育锻炼呢?在此我提出以下三点建议：
一是抓住宝贵的运动时间，珍惜难得的锻炼时间。每天上午的课间操，是一天中宝贵的运动时间，走进阳光里，感受跳跃的步伐，享受运动的快乐，跑好课间操，激活身体的每一个细胞，为接下来的学习提供最好的状态。每周的体育课也是很难得的锻炼时间，紧跟老师的步伐，上好体育课，和同学们一起运动，一起成长。
二是学会利用点滴零碎时间，见缝插针锻炼休息。课间十分钟，多数同学喜欢趴在桌子上小憩一会儿，实际上这样反而让自己越睡越没精神，我们应该站起来，走出去，活动活动筋骨，抖擞抖擞精神。这样做换来的又将是精力充沛的自己。课余活动也可以进行一些自己喜欢的体育活动，跳跳绳，跑跑步，但是不要过度运动，剧烈运动会积累大量乳酸，造成肌肉酸痛，反而影响学习。
三是注意生活规律，保证充足睡眠，合理饮食，养成良好的卫生习惯。不要对着别人打喷嚏或咳嗽，不要随地吐痰，要勤洗手。感冒、发烧、咳嗽时，要自觉佩戴口罩，避免传给他人，这是对自己负责，也是对他人负责。另外，教室要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，每天通风至少3到4次，每次不少于10分钟。
同学们，当下新冠疫情形势依然严峻，疫情仍存在反扑的可能，因此我们除了严格按照学校防疫要求做好自我防护外，更要锻炼好自己的身体。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药。”保持强健的体魄是我们学习和生活的重要保障。我们不能左右天气，但可以为健康付诸行动；我们不能预见明天，但可以把握今天。
最后，我倡议：从今天做起，从此刻做起，战严寒，磨意志，让我们的体格因运动而强健，让我们的生命因运动而精彩。
谢谢大家，我的演讲到此结束！
担任本周升旗仪式的班级是高一43班，班主任张祥群老师。主持人吕心璞演讲人周东喆担任升旗仪式的旗手是陈睿同学，护旗手是赵轩和袁硕同学。
导入语
今天是24节气中的冬至日，冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天。从今天开始，也正式进入“数九寒天”的日子，我国民间有“热在三伏，冷在三九”的说法。冬至过后，各地将进入最寒冷的阶段，也是感冒的高发期，加强冬季体育锻炼，增强体质便尤为重要。下面请听周东喆同学的演讲《强健体魄，砥砺意志》
（本周东西校国旗下讲话内容相似，读者可选择性阅读）
点此查看西校区国旗下讲话
强健体魄，砥砺意志
老师们，同学们，大家早上好：
一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言：如果你想聪惠，跑步吧！如果你想康健，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！这句格言告诉我们：健康的体魄人人都可得到，不过我们必须积极运动，坚持锻炼。
生命在于运动。泰戈尔说：“静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。”只有拥有健康，才能让我们的青春迸发出无限的激情和色彩。俄罗斯著名诗人普希金也感叹：“生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。”美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯总统普京只要一有空，就要和柔道高手过过招；我国原卫生部部长高强每天早晨上班前，总要慢跑半个小时。他曾经说过：“锻炼身体没有时间，完全是借口。”这些伟人生活十分忙碌，但仍要抽出时间来运动，更何况我们这些朝气蓬勃的青少年呢？
寒冷的冬季已经到来，此时，不但气温下降，而且各种易发的传染病也悄然而至，这样我们更应该加强体育锻炼，增强体魄。那么我们该如何科学的进行冬季体育锻炼呢?这里我有几点建议，
1．抓住宝贵的运动时间，珍惜难得的锻炼机会。
每天上午的课间操，是一天中宝贵的运动时间，走进阳光里，感受跳跃的步伐，享受运动的快乐，跑好课间操，激活身体的每一个细胞，为接下来的学习提供最好的状态。每周的体育课也是很难得的锻炼机会，紧跟老师的步伐，上好体育课，和同学们一起运动，一起成长。
2.利用零碎时间，见缝插针锻炼。课间十分钟，多数同学喜欢趴在桌上小憩一会儿，实际上这样反而让自己越睡越没精神，我们应该站起来，走出去，活动活动筋骨，抖擞抖擞精神。这样做换来的又将是精力充沛的自己。课余时间也可以进行一些自己喜欢的体育活动，跳跳绳，跑跑步，但是不要过度运动，剧烈运动会积累大量乳酸，造成肌肉酸痛，反而影响学习。
3.注意生活规律，保证充足睡眠，合理饮食，养成良好的卫生习惯。
不要对着他人打喷嚏咳嗽，不要随地吐痰，要勤洗手。感冒、发烧、咳嗽时，要自觉佩戴口罩，避免传给他人，这是对自己负责，也是对他人负责。另外，教室要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，每天通风至少3到4次，每次不少于10分钟。
同学们，当下新冠疫情仍然严峻，疫情仍存在反扑的趋势，因此锻炼好自己的身体，拥有一个强健的体魄就尤为重要。室外锻炼，好处多多，不言而喻。经常接受阳光的照射，有助于骨骼的生长发育，对正长身体的我们来说非常重要。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”同学们，健康的身体是我们学习和生活的重要保障，我们不能左右天气，但可以为健康付诸行动；我们不能预见明天，但可以把握今天。最后，我呼吁大家：加强锻炼，预防疾病，从我做起，从现在做起。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
结束语：
生命在于运动，运动能够强健我们的体魄，增强我们的抵抗力，培养我们坚强的性格，塑造我们超越自我的品格，实现我们身心的全面发展。让我们一起保持乐观的心态，以饱满的热情投入到有效的锻炼与学习当中，让运动成为习惯，让疾病远离我们！
本周国旗下讲话撰稿：袁硕周东喆刘念初
“清华大学年生源中学”滕州一中授牌仪式
年12月20日，“清华大学年生源中学”授牌仪式在学校六艺楼多功能会议室隆重举行。清华大学公共管理学位分委员会主席、公共管理学院党委委员、博士生导师程文浩教授，清华大学博士生导师、济宁、滕州招生组组长李泽光教授，滕州市委常委、宣传部部长、市委教育工委书记、开发区管委会主任朱晏辰应邀出席，市政协副主席、教育和体育局局长杜孝玺主持授牌仪式。
朱部长致欢迎辞，侯书记介绍了学校的办学情况，李教授详细介绍了清华大学招生政策。
刘校长受牌
清华是享誉中外的首席学府，是无数学子心目中的梦想和骄傲。在清华大学“自强不息、厚德载物”精神引领和哺育下，清华学子成为各行各业杰出的尖端人才。滕州一中荣获“清华大学生源中学”称号，这既是对一中的肯定，也是一中的荣誉，更是“一中人”的机遇和责任。全校师生必将借此东风，“善教乐学”，争取有更多的学子梦圆“水木清华”。
年全市高中优秀课例展评简报
导语
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为进一步推进和深化课堂教学改革，优化课堂结构，提高课堂效能，提升我市高中教师业务水平，根据枣庄市教育科学研究院有关通知精神，年11月25日至27日，市教研室组织开展了高中优秀课例展评活动。在各学校分层评比、逐级筛选、择优推荐的基础上，位教师参加了本次评选，共评出一等奖89名，二等奖82名。本次活动很好地展示了我市高中课堂教学的水平，反映出高中课堂教学改革取得了长足的进步和丰硕的成绩。
市教研室高度重视本次评选活动，做了大量卓有成效的准备工作。一是严格程序，规范操作程序，进一步增强了优秀课例展评工作的透明度，讲课课题提前24小时定时公布，参赛成绩半天一公布，一天一汇总，让广大教师对评比过程进行全程监督。二是创新形式，浓化教研氛围，各学科在课堂教学评比结束之后，安排了评审组主任评委评课环节，对课堂上的得与失进行点评。各学校积极组织教师观摩课堂教学，参加评课活动，把课堂教学评优变成了全市高中学科大教研活动，浓厚了我市高中教研氛围，促进了教师教学水平的提高。三是明确标准，细化教学评价，科学引领课堂教学。本次评比根据学科特点，精心设计了“教学效能评价表”，
